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Zitronen-Ricotta-Pasta mit Spinat und gerösteten Pinienkernen

Zitronen-Ricotta-Pasta mit Spinat und Pinienkernen

Eine köstliche Zitronen-Ricotta-Pasta mit Spinat und gerösteten Pinienkernen, perfekt für geschäftige Abende.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 500

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 2 Tassen Spaghetti oder andere Pasta Wähle Deine Lieblingssorte
  • 2 Tassen Frischer Spinat Kann durch gefrorenen Spinat ersetzt werden
  • 1 Tasse Ricotta Verwende cremigen Ricotta für die beste Konsistenz
  • 1 Esslöffel Geriebene Zitronenschale Für intensiven Zitronengeschmack
  • 2 Esslöffel Olivenöl Natives Olivenöl extra bevorzugen
  • 1 Teelöffel Salz Meersalz ist ideal für den Geschmack
  • 0.5 Tasse Geröstete Pinienkerne Leicht anrösten für besseren Geschmack
Für das Topping
  • 0.5 Tasse Frisch geriebener Parmesan Optional, für vegane Variante weglassen
  • Nach Geschmack Schwarzer Pfeffer Frisch gemahlen für das beste Aroma

Equipment

  • großer Topf
  • Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  1. Setze einen großen Topf mit Salzwasser auf den Herd und bringe es zum Kochen. Füge die Pasta hinzu und koche sie gemäß den Packungsanweisungen al dente, etwa 8-10 Minuten.
  2. Während die Pasta kocht, erhitze in einer großen Pfanne 2 Esslöffel Olivenöl. Füge die gerösteten Pinienkerne hinzu und brate sie 2-3 Minuten lang, bis sie goldbraun sind. Gib dann den frischen Spinat in die Pfanne und brate ihn 2-3 Minuten lang, bis er zusammengefallen ist.
  3. In einer großen Schüssel mische den Ricotta mit der geriebenen Zitronenschale und Saft. Rühre alles gut um, bis die Mischung cremig ist.
  4. Nachdem die Pasta gekocht wurde, gib sie in die Schüssel mit der Ricotta-Mischung. Füge den angebratenen Spinat und die Pinienkerne hinzu und vermenge alles gut.
  5. Verteile die Pasta gleichmäßig auf Teller und füge nach Belieben frisch geriebenen Parmesan und Pfeffer hinzu. Sofort servieren und genießen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 500kcalCarbohydrates: 60gProtein: 20gFat: 25gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 20mgSodium: 400mgPotassium: 500mgFiber: 4gSugar: 3gVitamin A: 30IUVitamin C: 25mgCalcium: 15mgIron: 10mg

Notes

Für eine vegane Variante kann Ricotta durch pflanzlichen Frischkäse ersetzt und Parmesan weggelassen werden.

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