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Thai-Basilikum-Rindfleisch-Rollen

Thai-Basilikum-Rindfleisch-Rollen für frischen Genuss

Entdecken Sie die köstlichen Thai-Basilikum-Rindfleisch-Rollen, die herzhafte Aromen mit frischem Gemüse verbinden. Ideal für jede Gelegenheit!
Prep Time 20 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Rollen
Course: Appetizers
Cuisine: Thai
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 500 g Rinderhackfleisch kann durch mageres Hackfleisch oder pflanzliche Alternativen ersetzt werden
  • 2 EL Gemüsesamenöl ideal zum Sautieren
  • 3 Stück Knoblauch, gehackt
  • 1 EL Ingwer, gerieben
  • 1-2 Scheiben Rote Chili anpassbare Schärfe
  • 1 EL Sojasauce
  • 1 EL Austernsauce
  • 1 EL Fischsauce
  • 1 EL Brauner Zucker
  • 1 Tasse Thai-Basilikum, frisch ersetzbar durch normales Basilikum
Für die Rollen
  • 8 Stücke Reispapier-Wrappen vor der Verwendung in warmem Wasser einweichen
  • 1 Tasse Salat, zerkleinert verhindert Durchweichen
  • 1 Tasse Karotten, zerkleinert
  • ½ Tasse Bohnensprossen
  • 1 Tasse Gurke, in Streifen
  • 1 Stück Limette, zum Garnieren

Equipment

  • große Pfanne
  • flache Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitzen Sie das Gemüseöl in einer großen Pfanne bei mittelhoher Hitze. Fügen Sie den gehackten Knoblauch und den geriebenen Ingwer hinzu und sautieren Sie beides für etwa 1 Minute.
  2. Geben Sie das Rinderhackfleisch in die Pfanne und braten Sie es 5–7 Minuten lang an, bis es vollständig durchgegart ist.
  3. Fügen Sie die rote Chili, Sojasauce, Austernsauce, Fischsauce und den braunen Zucker hinzu. Rühren Sie um und lassen Sie die Mischung 2 Minuten köcheln.
  4. Fügen Sie den frischen Thai-Basilikum hinzu und rühren Sie vorsichtig um, bis der Basilikum verwelkt ist.
  5. Tauchen Sie die Reispapier-Wrappen einzeln für 5–10 Sekunden in warmes Wasser, bis sie weich sind.
  6. Legen Sie ein eingeweichtes Reispapier auf eine saubere Oberfläche. Platzieren Sie eine Schicht zerkleinerten Salats, gefolgt von der Rindfleischfüllung, Karotten, Bohnensprossen und Gurkenstreifen in der Mitte.
  7. Beginnen Sie, das Reispapier von der unteren Kante aus aufzurollen, und falten Sie die Seiten ein, um die Füllung zu sichern.
  8. Servieren Sie die Thai-Basilikum-Rindfleisch-Rollen auf einer Platte und garnieren Sie sie mit Limettenspalten.

Nutrition

Serving: 1RolleCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 15gFat: 10gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 50mgSodium: 700mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 100IUVitamin C: 15mgCalcium: 40mgIron: 2mg

Notes

Diese Thai-Basilikum-Rindfleisch-Rollen sind eine perfekte Mischung aus Aromen und Texturen, ideal für jede Gelegenheit.

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