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Straßenmais cremiger Gurkensalat

Straßenmais cremiger Gurkensalat für den Sommer

Ein erfrischender Straßenmais cremiger Gurkensalat, ideal für den Sommer und perfekt für Grillabende.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 7 minutes
Total Time 22 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salad
Cuisine: Deutsch
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Salat
  • 2 Tassen frische Maiskörner alternativ Dosenmais, abgetropft
  • 1 Stück Gurke (englisch)
  • 1 Tasse Cherrytomaten oder Traubentomaten
  • 1 Stück rote Zwiebel oder Frühlingszwiebel
  • 150 g Feta-Käse oder Ziegenkäse, kann weggelassen werden
  • 2 Esslöffel Koriander optional
Für das Dressing
  • 100 g Mayonnaise oder griechischer Joghurt
  • 100 g Sauerrahm oder mehr griechischer Joghurt
  • 2 Esslöffel Limettensaft oder Zitronensaft
  • 1 Teelöffel Chilipulver nach Geschmack
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer

Equipment

  • großer Topf
  • große Schüssel
  • Schneebesen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringe einen großen Topf mit Wasser zum Kochen. Füge die frischen Maiskörner hinzu und koche sie 5–7 Minuten lang, bis sie zart, aber knackig sind. Nach dem Kochen das Wasser abgießen und die Maiskörner auskühlen lassen.
  2. In einer großen Schüssel die abgekühlten Maiskörner mit der gewürfelten Gurke, halbierten Cherrytomaten und der fein gehackten roten Zwiebel vermengen.
  3. In einer separaten Schüssel die Mayonnaise, den Sauerrahm, den Limettensaft, das Chilipulver sowie Salz und Pfeffer kräftig mit einem Schneebesen verrühren.
  4. Gieße das zubereitete Dressing über die Gemüse-Mais-Mischung und vermenge alles vorsichtig.
  5. Bestreue den fertigen Salat mit zerbröckeltem Feta-Käse und frisch gehacktem Koriander.
  6. Der Salat ist am besten frisch serviert und sollte gut gekühlt sein.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 22gProtein: 6gFat: 18gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 12gCholesterol: 15mgSodium: 300mgPotassium: 350mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 1000IUVitamin C: 10mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Für eine vegane Version die Mayonnaise und Sauerrahm durch pflanzliche Alternativen ersetzen und den Feta weglassen.

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