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Spinat-Ricotta-Cannelloni

Spinat-Ricotta-Cannelloni für ein perfektes Dinner

Köstliche Spinat-Ricotta-Cannelloni, ideal für ein perfektes Dinner, einfach in der Zubereitung und für vegetarische Genießer.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 40 minutes
Ruhezeit 5 minutes
Total Time 1 hour 15 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 320

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 12 Stück Cannelloni-Nudeln
  • 300 g Frischer Spinat Kann durch gefrorenen Spinat ersetzt werden
  • 250 g Ricotta-Käse Hüttenkäse ist eine leichtere Alternative
  • 1 Stück Ei Für vegane Varianten kann ein Leinsamen-Ei verwendet werden
Für die Sauce
  • 400 g Passierte Tomaten Frische Tomaten oder Tomatenpüree sind ebenfalls möglich
  • 2 Stück Knoblauchzehen Knoblauchpulver kann im Notfall genutzt werden
  • 2 Teelöffel Italienische Kräuter Nach persönlichem Geschmack anpassen
Für das Topping
  • 100 g Geriebener Parmesan Pecorino kann für einen schärferen Geschmack ersetzt werden
  • 2 Esslöffel Olivenöl Mildes Öl kann ebenfalls dienen
  • nach Geschmack Salz Essenziell zum Würzen
  • nach Geschmack Pfeffer Essenziell zum Würzen

Equipment

  • Pfanne
  • Topf
  • Auflaufform
  • Spritzbeutel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Spinat gründlich waschen, in einer Pfanne mit Olivenöl und Knoblauch anbraten, bis er zusammenfällt. Mit Salz und Pfeffer würzen und abkühlen lassen.
  2. Füllung zubereiten: Spinat, Ricotta, Ei und die Hälfte des Parmesan in einer Schüssel vermengen, abschmecken und beiseite stellen.
  3. Cannelloni gleichmäßig mit der Spinat-Ricotta-Füllung füllen und in eine Auflaufform legen.
  4. Passierte Tomaten in einem Topf erhitzen, mit italienischen Kräutern und Olivenöl würzen, 5 Minuten köcheln lassen.
  5. Eine Schicht Sauce in die Auflaufform geben, Cannelloni darauf platzieren und mit restlicher Sauce sowie Parmesan bedecken.
  6. Ofen auf 180 °C vorheizen, mit Alufolie abdecken und 25 Minuten backen, dann Folie abnehmen und weitere 10–15 Minuten goldbraun backen.
  7. Nach dem Backen 5–10 Minuten ruhen lassen und heiß servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 320kcalCarbohydrates: 45gProtein: 20gFat: 10gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 60mgSodium: 700mgPotassium: 800mgFiber: 4gSugar: 5gVitamin A: 2500IUVitamin C: 30mgCalcium: 250mgIron: 2mg

Notes

Die Cannelloni können im Voraus zubereitet und im Kühlschrank aufbewahrt werden. Vor dem Servieren frisch backen.

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