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Schnelle Ramen mit Garnelen

Schnelle Ramen mit Garnelen in 20 Minuten zubereitet

Schnelle Ramen mit Garnelen sind ein köstliches, nahrhaftes Gericht, das in nur 20 Minuten zubereitet werden kann.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Asiatisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Brühe
  • 400 ml Kokosmilch
  • 400 ml Hühner- oder Gemüsebrühe verwende Gemüsebrühe für eine vegane Option
Für die Ramen
  • 200 g Ramen-Nudeln
  • 300 g Garnelen oder Tofu für eine vegane Variante
Für das Gemüse
  • 200 g Gemüse (z.B. Paprika, Pak Choi) du kannst auch Zucchini oder Spinat verwenden
  • 2-3 Esslöffel Öl neutrales Pflanzenöl
Für die Würze
  • 2-3 Esslöffel Currypaste wähle eine mildere Sorte für einen milderen Geschmack

Equipment

  • Topf
  • Löffel

Method
 

Schritte zur Zubereitung
  1. Kochen Sie die Ramen-Nudeln gemäß den Anweisungen auf der Verpackung in einem großen Topf mit gesalzenem Wasser. Dies dauert in der Regel etwa 3–4 Minuten. Lassen Sie sie abtropfen und stellen Sie sie beiseite.
  2. Erhitzen Sie in einem großen Topf bei mittlerer Hitze 1–2 Esslöffel neutrales Öl. Fügen Sie 2–3 Esslöffel Currypaste hinzu und braten Sie sie etwa 1–2 Minuten an, bis sie anfängt zu duften.
  3. Gießen Sie 400 ml Kokosmilch und 400 ml Hühner- oder Gemüsebrühe in den Topf. Rühren Sie alles gründlich um, bis sich die Currypaste vollständig aufgelöst hat.
  4. Fügen Sie 300 g geschälte Garnelen und 200 g gewürfeltes Gemüse zur Brühe hinzu. Lassen Sie alles 3–5 Minuten köcheln, bis die Garnelen rosa sind und durchgegart sind.
  5. Geben Sie die gekochten Ramen-Nudeln in den Topf und vermengen Sie alles sanft. Lassen Sie das Gericht weitere 1–2 Minuten erwärmen.
  6. Servieren Sie die Schnellen Ramen mit Garnelen heiß in tiefen Schalen und garnieren Sie nach Belieben.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 45gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 150mgSodium: 800mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 20mgCalcium: 55mgIron: 3mg

Notes

Die Garnelen sollten undurchsichtig sein, um ein Überkochen zu vermeiden.

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