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Schaschliktopf

Schaschliktopf – Herzhaftes Eintopfvergnügen zuhause

Der Schaschliktopf vereint zartes Fleisch und buntem Gemüse für ein herzhaftes Eintopfvergnügen.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 6 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Für das Fleisch
  • 800 g Schweinenacken
  • 150 g Bacon oder geräucherter Tofu für vegetarische Variante
Für die Soße
  • 400 g Tomaten, stückig (aus der Dose) oder frische Tomaten
  • 2 EL Tomatenmark
  • 500 ml Gemüsebrühe Hühnerbrühe als Ersatz
  • 2 EL Balsamico-Essig oder Apfelessig
Für das Gemüse
  • 3 Stück Paprika (rot, gelb, grün) variabel
  • 2 Stück Zwiebeln oder Schalotten
  • 3 zehen Knoblauch oder Knoblauchpulver
Für die Gewürze
  • 2 TL Paprikapulver, edelsüß oder scharfes Paprikapulver
  • 1 TL Senf oder Dijon-Senf
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Zucker
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 1 TL Curry
  • nach Geschmack Cayennepfeffer
Für das Anbraten
  • 2-3 EL Olivenöl & neutrales Pflanzenöl oder Margarine/Butter

Equipment

  • großer Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schneiden Sie den Schweinenacken in 1,5 cm große Würfel. Mischen Sie in einer Schüssel Paprikapulver, Salz, Pfeffer, Cayennepfeffer, Senf und Olivenöl zu einer Gewürzpaste. Marinieren Sie das Fleisch und lassen Sie es 10 Minuten ziehen.
  2. Würfeln Sie die Paprika und schneiden Sie die Zwiebeln sowie den Knoblauch fein. Halten Sie alles griffbereit.
  3. Erhitzen Sie in einem großen Topf bei mittlerer Hitze das Öl. Fügen Sie die marinierte Hälfte des Schweinefleischs hinzu und braten Sie es goldbraun an, etwa 5-7 Minuten. Nehmen Sie das Fleisch nach Belieben aus dem Topf.
  4. Geben Sie die Zwiebeln und den Bacon in denselben Topf und braten Sie sie 3-4 Minuten an. Fügen Sie die Paprika und den Knoblauch hinzu und braten Sie weitere 5 Minuten.
  5. Rühren Sie das Tomatenmark unter und rösten Sie es 1-2 Minuten an. Gießen Sie die stückigen Tomaten und Gemüsebrühe hinzu und rühren Sie kräftig.
  6. Geben Sie das angebratene Fleisch zurück in den Topf und fügen Sie die Gewürze hinzu. Lassen Sie das Ganze aufkochen und für ca. 10 Minuten köcheln.
  7. Überprüfen Sie den Geschmack und passen Sie die Gewürze an. Servieren Sie den Eintopf direkt aus dem Topf.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 5gVitamin A: 20IUVitamin C: 30mgCalcium: 5mgIron: 15mg

Notes

Verwenden Sie einen großen gusseisernen oder heavy-bottom Topf für gleichmäßige Wärmeverteilung. Der Eintopf schmeckt am nächsten Tag noch besser.

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