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Risotto mit wilder Knoblauch

Risotto mit wilder Knoblauch für Frühlingsgenuss

Genieße das leckere Aroma von wilder Knoblauch in diesem cremigen Risotto.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Risotto
  • 300 g Risottoreis (Arborio oder Carnaroli)
  • 100 g Frischer Bärlauch Grob gehackt
  • 2 Stück Schalotten Fein gehackt
  • 2 Zahn Knoblauch Fein gehackt
  • 1 l Gemüsebrühe Immer warm
  • 150 ml Weißwein
  • 50 g Parmesan Frisch gerieben
  • 2 EL Butter Für das Finish
  • 2 EL Olivenöl Für das Anbraten
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 1 EL Zitronensaft oder Zitronenschale Optional

Equipment

  • Pfanne
  • Kochlöffel
  • Schneidebrett
  • Messer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze etwa 2 Esslöffel Olivenöl. Füge die fein gehackten Schalotten und den Knoblauch hinzu und dünste sie für 3–4 Minuten, bis sie weich und aromatisch sind.
  2. Rühre den Risottoreis, idealerweise Arborio oder Carnaroli, in die Pfanne und lass ihn für 1–2 Minuten anrösten.
  3. Gieße den Weißwein in die Pfanne und rühre kontinuierlich, bis der Wein vollständig vom Reis aufgenommen ist.
  4. Beginne nun, die warme Gemüsebrühe schaumig hinzuzufügen, etwa eine Kelle auf einmal. Rühre konstant, bis die Brühe fast vollständig aufgenommen ist.
  5. Füge den grob gehackten frischen Bärlauch in den letzten 3–4 Minuten hinzu.
  6. Wenn das Risotto die gewünschte Konsistenz erreicht hat, rühre den frisch geriebenen Parmesan sowie 1–2 Esslöffel Butter unter.
  7. Schmecke das Risotto ab und würze es nach Belieben mit Salz, Pfeffer und eventuell Zitronensaft oder -schale.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 60gProtein: 12gFat: 18gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 30mgSodium: 600mgPotassium: 500mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 200IUVitamin C: 10mgCalcium: 150mgIron: 1.5mg

Notes

Das Risotto kann mit verschiedenen Käsesorten oder Nüssen verfeinert werden.

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