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Obst-Sandwich

Obst-Sandwich: Süße Frucht-Genüsse zum Verlieben

Ein köstliches Obst-Sandwich mit frischen Früchten und einer cremigen Füllung, perfekt für ein schnelles Frühstück oder als erfrischender Snack.
Prep Time 15 minutes
Kühlzeit 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 2 Sandwiches
Course: Breakfast
Cuisine: Japanisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für das Sandwich
  • 4 Scheiben Weißbrot ohne Rinde
  • 4 Stück Erdbeeren in Scheiben geschnitten
  • 1 Stück Banane in Scheiben geschnitten
  • 1 Stück Kiwi in Scheiben geschnitten
Für die Füllung
  • 200 ml Schlagsahne leicht geschlagen
  • 1 EL Zucker nach Geschmack
Optional für Abwechslung
  • 2 EL Geschmackssorten z.B. Matcha oder Schokolade
  • 4 Scheiben Vollkornbrot für zusätzliche Geschmacksebenen

Equipment

  • elektrischer Mixer
  • Schüssel
  • Messer
  • Arbeitsfläche

Method
 

Zubereitung
  1. Wasche und trockne die Erdbeeren und Kiwis gründlich. Halbiere die Erdbeeren, schäle die Bananen und schneide sie in dünne Scheiben. Lege alle Zutaten bereit.
  2. Schneide die Erdbeeren, Bananen und Kiwis in gleichmäßige, dünne Scheiben.
  3. Schlage die Schlagsahne mit einem elektrischen Mixer auf hoher Stufe für etwa 3 Minuten, bis sich weiche Spitzen bilden.
  4. Lege zwei Scheiben Brot auf die Arbeitsfläche und verteile die geschlagene Sahne gleichmäßig auf einer Seite jeder Scheibe.
  5. Lege die Obstscheiben gleichmäßig auf die Sahne einer Brotscheibe.
  6. Platziere eine zweite Scheibe Brot mit der Sahne-Seite nach unten auf die belegte Scheibe und drücke das Sandwich sanft zusammen.
  7. Schneide das Obst-Sandwich diagonal in zwei Hälften oder in Viertel und serviere es.

Nutrition

Serving: 1SandwichCalories: 250kcalCarbohydrates: 35gProtein: 5gFat: 10gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 15mgSodium: 150mgPotassium: 250mgFiber: 3gSugar: 12gVitamin A: 800IUVitamin C: 30mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Für das beste Geschmackserlebnis frische und hochwertige Zutaten verwenden.

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