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Maistortilla weiße Hühnchen Chili Tacos

Maistortilla weiße Hühnchen Chili Tacos einfach gemacht

Ein einfaches und schmackhaftes Rezept für Maistortilla weiße Hühnchen Chili Tacos, das Aromen und Texturen in einer praktischen Handheld-Mahlzeit vereint.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 25 minutes
Abkühlzeit 2 minutes
Total Time 37 minutes
Servings: 4 Tacos
Course: Dinner
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 2 Tassen Gekochtes shredded Hühnchen Rotisserie-Hühnchen empfohlen
  • 1 Dose Weiße Bohnen Abtropfen und abspülen
  • 1 Tasse Süßer Mais Tiefgefrorenen Mais verwenden
  • 1/2 Tasse Würfelige grüne Chilis Menge nach Geschmack anpassen
  • 1 Tasse Sauerrahm Kann durch griechischen Joghurt ersetzt werden
  • 8 Unzen Frischkäse Vor Verwendung gut weich sein
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver Alternativ frischer Knoblauch
  • 1 Teelöffel Kreuzkümmel
  • 1 Teelöffel Chilipulver
  • 1 Tasse Geriebener Monterey Jack Käse Mozzarella oder Colby Jack sind ebenfalls möglich
Für die Tortillas
  • 8 Stücke Mais-Tortillas
  • 2 Esslöffel Olivenöl Für das Bestreichen der Tortillas
Für die Garnitur
  • 1/4 Tasse Frischer Koriander Hacken für die Garnitur

Equipment

  • Pfanne
  • Auflaufform
  • Schüssel

Method
 

Schritte zur Zubereitung
  1. In einer großen Schüssel die zerkleinerten, gekochten Hühnchen, weißen Bohnen, süßen Mais, gewürfelte grüne Chilis, Sauerrahm, Frischkäse, Knoblauchpulver, Kreuzkümmel und Chilipulver gründlich vermengen. Mischen Sie diese Zutaten, bis die Füllung cremig und gut kombiniert ist. Dies dauert etwa 5 Minuten.
  2. Heizen Sie eine große Pfanne bei mittlerer Hitze vor. Bestreichen Sie jede Mais-Tortilla leicht mit Olivenöl und erwärmen Sie sie in der Pfanne jeweils 20-30 Sekunden pro Seite.
  3. Legen Sie die warmen Tortillas auf eine saubere Arbeitsfläche. Löffeln Sie eine moderate Menge der cremigen Füllung in die Mitte jeder Tortilla und streuen Sie großzügig geriebenen Monterey Jack Käse darüber. Falten Sie die Tortilla vorsichtig zusammen.
  4. Heizen Sie Ihren Ofen auf 200°C vor. Stellen Sie die gefüllten Tacos aufrecht in eine geeignete Auflaufform und backen Sie sie 15-18 Minuten lang, bis die Ränder goldbraun und knusprig sind.
  5. Lassen Sie die Tacos nach dem Backen 2 Minuten abkühlen und bestreuen Sie sie dann mit frisch gehacktem Koriander. Servieren Sie die Tacos warm.

Nutrition

Serving: 1TacoCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 50mgSodium: 600mgPotassium: 450mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 10IUVitamin C: 15mgCalcium: 15mgIron: 10mg

Notes

Lagerung: Gefüllte, ungebackene Tacos bis zu 24 Stunden im Kühlschrank aufbewahren. Ungebackene Tacos bis zu 3 Monate einfrieren.

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