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Luftfritteuse Knoblauch Parmesan Flügel

Luftfritteuse Knoblauch Parmesan Flügel Rezept

Genießen Sie die knusprigen Luftfritteuse Knoblauch Parmesan Flügel, die mit würzigem Knoblauch und herzhaftem Parmesan zubereitet werden.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Flügel
Course: Appetizers
Cuisine: International
Calories: 300
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Flügel
  • 1 kg Hähnchenflügel Gefrorene Flügel können verwendet werden, wobei die Kochzeit angepasst werden muss.
  • 2 EL Olivenöl Verwenden Sie bei Bedarf auch Pflanzenöl.
Für das Gewürz
  • 4 Stück Knoblauch, gehackt Gerösteter Knoblauch bietet eine süßere Geschmacksversion.
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1 TL Zwiebelpulver Kann durch fein gehackte Zwiebel ersetzt werden.
  • 1 TL Paprika Verwenden Sie geräucherte Paprika für einen intensiveren Geschmack.
  • Salz Passen Sie nach eigenem Geschmack an.
  • Pfeffer Passen Sie nach eigenem Geschmack an.
Für die Krönung
  • 125 g Geriebener Parmesan Pecorino Romano bietet einen intensiveren Geschmack.
  • 2 EL Frische Petersilie, gehackt Für die Garnitur.
  • Scharfe Soße Optional, kann weggelassen werden.

Equipment

  • Luftfritteuse

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heizen Sie Ihre Luftfritteuse auf 200°C vor.
  2. Kombinieren Sie die Hähnchenflügel, Olivenöl, den gehackten Knoblauch, das Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Paprika, Salz und Pfeffer in einer großen Schüssel.
  3. Streuen Sie die Hälfte des geriebenen Parmesans über die marinierten Flügel und tossen Sie sie erneut.
  4. Legen Sie die vorbereiteten Flügel in den Korb der Luftfritteuse und frittieren Sie sie für 25-30 Minuten.
  5. Entnehmen Sie die knusprigen Flügel und streuen Sie den restlichen Parmesan darüber.
  6. Garnieren Sie die Flügel mit der gehackten Petersilie und servieren Sie sie heiß.

Nutrition

Serving: 1FlügelCalories: 300kcalCarbohydrates: 2gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 13gCholesterol: 70mgSodium: 400mgPotassium: 350mgVitamin A: 200IUCalcium: 200mgIron: 1mg

Notes

Achten Sie darauf, die Luftfritteuse nicht zu überfüllen, damit die Flügel knusprig werden.

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