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Krosse chinesische Schnittlauchpfannkuchen

Krosse chinesische Schnittlauchpfannkuchen leicht gemacht

Dieses Rezept für krosse chinesische Schnittlauchpfannkuchen ist einfach, schnell und perfekt für jeden Anlass.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 10 minutes
Ruhezeit 30 minutes
Total Time 1 hour 10 minutes
Servings: 4 Pfannkuchen
Course: Snacks
Cuisine: Chinesisch
Calories: 150

Ingredients
  

Für den Teig
  • 300 g Mehl Glutenfreies Mehl kann auch verwendet werden.
  • 200 ml kochendes Wasser Wasser sollte heiß sein.
  • 1 TL Salz
Für das Aroma
  • 2 EL Sesamöl Kann durch Pflanzenöl ersetzt werden.
  • 50 g Schnittlauch Menge nach Belieben anpassen.
  • Schwarze Sesamsamen Optional, zum Garnieren.

Equipment

  • Schüssel
  • Pfanne
  • Nudelholz

Method
 

Zubereitung
  1. In einer Schüssel das Mehl mit dem Salz vermengen. Langsam das kochende Wasser hinzufügen und mit Stäbchen oder einer Gabel umrühren, bis ein grober Teig entsteht. Den Teig mit einem Tuch abdecken und 30 Minuten ruhen lassen.
  2. Den Teig auf eine bemehlte Arbeitsfläche legen und in vier gleich große Stücke teilen. Jedes Stück zu einer dünnen, runden Scheibe von etwa 20-25 cm Durchmesser ausrollen.
  3. Die ausgerollten Teigscheiben mit Sesamöl bestreichen und gleichmäßig mit den geschnittenen Schnittlauchbestücken bedecken.
  4. Den Teig von einer Seite her fest aufrollen und dann zu einer Schneckenform aufrollen. Sanft flachdrücken und nochmals auf eine Dicke von etwa 0,5 cm rollen.
  5. Eine Pfanne auf mittlerer bis hoher Hitze vorheizen und Sesamöl hineingeben. Jede Pfannkuchen in die Pfanne geben und 3-4 Minuten pro Seite braten, bis sie goldbraun sind.
  6. Nach dem Braten die Pfannkuchen auf ein Papptuch legen, um überschüssiges Öl abzutropfen. In Stücke schneiden und heiß servieren.

Nutrition

Serving: 1PfannkuchenCalories: 150kcalCarbohydrates: 30gProtein: 4gFat: 3gSaturated Fat: 0.5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 1gSodium: 200mgPotassium: 100mgFiber: 2gVitamin C: 2mgCalcium: 10mgIron: 1mg

Notes

Diese Pfannkuchen können nach Belieben variiert werden, z.B. mit verschiedenen Gemüsesorten oder Gewürzen.

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