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Kroketten- und Hackfleischauflauf

Kroketten- und Hackfleischauflauf für die ganze Familie

Ein köstlicher Kroketten- und Hackfleischauflauf, der die ganze Familie begeistert. Schnell und unkompliziert zubereitet.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 35 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 550

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 500 g Hackfleisch Rind, Schwein oder Mischung
  • 1 Stück Paprika Alternativ Zucchini
  • 1 Stück Zwiebel Alternativ Schalotten
  • 2 EL Tomatenmark
  • 400 g Kräutertomaten (aus der Dose) Alternativ frische Kräuter
  • 150 g Mais Alternativ Erbsen
Für die cremige Sauce
  • 200 ml Sahne Alternativ Kokosmilch
  • 2 EL Speisestärke Alternativ Weizenmehl
Für die Kruste
  • 500 g Kroketten

Equipment

  • Pfanne
  • Auflaufform
  • Schüssel

Method
 

Zubereitung
  1. Heize deinen Ofen auf 180 °C (356 °F) vor.
  2. Erhitze etwas Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Brate die gehackten Zwiebeln und Paprika für etwa 5 Minuten an.
  3. Füge das Hackfleisch in die Pfanne hinzu und brate es bis es gut durchgegart und schön gebräunt ist (ca. 8-10 Minuten).
  4. Füge Tomatenmark, Kräutertomaten und den Süßmais hinzu. Koche die Mischung für weitere 5-7 Minuten.
  5. In einer separaten Schüssel verrührst du die Sahne mit der Speisestärke, bis eine glatte Mischung entsteht.
  6. Gib die Hackfleischmischung in eine Auflaufform und verteile sie gleichmäßig. Gieße die cremige Sauce darüber.
  7. Verteile die Kroketten gleichmäßig auf der Oberfläche des Auflaufs.
  8. Schiebe die Auflaufform in den vorgeheizten Ofen und backe für 30-35 Minuten oder bis die Kroketten goldbraun sind.
  9. Nehme den Auflauf aus dem Ofen und lasse ihn etwas abkühlen, bevor du ihn servierst.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 550kcalCarbohydrates: 40gProtein: 30gFat: 30gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 100mgIron: 3mg

Notes

Optimaler Geschmack mit frisch gemahlenem Hackfleisch und frischem Gemüse.

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