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Koreanisches BBQ Steak

Koreanisches BBQ Steak für unvergessliche Dinnernächte

Genießen Sie Koreanisches BBQ Steak mit zartem, mariniertem Fleisch und würziger Sauce direkt zu Hause.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 20 minutes
Ruhen 5 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Koreanisch
Calories: 600

Ingredients
  

Für das Steak
  • 500 g Steak (Flank oder Sirloin)
  • 4 EL Sojasauce oder glutenfreie Sojasauce
  • 2 EL Brauner Zucker oder Honig
  • 2 EL Sesamöl
  • 2 zehen Knoblauch gehackt
  • 1 EL Ingwer frisch gehackt
Für den Reis
  • 200 g Reis Jasmin- oder weißer Reis
Für die Garnitur
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln fein gehackt
Für die scharfe Sahnesauce
  • 150 g Mayonnaise
  • 2 EL Sriracha oder nach Geschmack
  • 1 EL Limettensaft

Equipment

  • Schüssel
  • Pfanne
  • Topf
  • Kochlöffel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Vermischen Sie die Sojasauce, den braunen Zucker, das Sesamöl, den gehackten Knoblauch und den Ingwer zu einer Marinade. Bestreichen Sie das Steak mit der Marinade und lassen Sie es 15-30 Minuten im Kühlschrank ziehen.
  2. Bereiten Sie den Reis gemäß den Packungsanweisungen zu. Kochen Sie ihn 15-20 Minuten, bis er weich ist, und lockern Sie ihn anschließend auf.
  3. Erhitzen Sie die Pfanne und braten Sie das Steak 4-5 Minuten auf jeder Seite, bis es die gewünschte Garstufe erreicht hat. Lassen Sie es ruhen.
  4. Mischen Sie die Mayonnaise, Sriracha und Limettensaft zu einer cremigen Sauce. Passen Sie die Schärfe nach Ihrem Geschmack an.
  5. Füllen Sie eine Schüssel mit Reis, schneiden Sie das Steak in dünne Scheiben und legen Sie es darüber. Drizzeln Sie die Sauce und garnieren Sie mit Frühlingszwiebeln.
  6. Servieren Sie die Reis-Bowls sofort und genießen Sie das Gericht warm.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 600kcalCarbohydrates: 70gProtein: 35gFat: 25gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 70mgSodium: 900mgPotassium: 800mgFiber: 2gSugar: 6gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 50mgIron: 3mg

Notes

Entdecken Sie die vielfältigen Aromen der koreanischen Küche mit diesem einfachen und vielseitigen Rezept für ein unvergessliches Abendessen.

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