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Kokos Glasnudelsuppe

Kokos Glasnudelsuppe für schnelle Genussmomente

Kokos Glasnudelsuppe vereint cremige Kokosmilch, zarte Glasnudeln und frisches Gemüse für eine schnelle und köstliche Mahlzeit.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 2 Schalen
Course: Soups
Cuisine: Thailändisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Suppe
  • 100 g Glasnudeln in heißem Wasser einweichen
  • 400 ml Kokosmilch
  • 2 Stück Karotten dünn geschnitten
  • 1 Stück Paprika jede Art
  • 1 Stück Zucchini in Scheiben oder Würfel geschnitten
  • 1 Stück Ingwer frisch gerieben
  • 2 EL Sojasauce nach Geschmack
  • 500 ml Gemüsebrühe
Frische Kräuter (optional)
  • Basilikum oder Minze zum Garnieren

Equipment

  • großer Topf
  • Schüssel

Method
 

Step-by-Step Instructions für Kokos Glasnudelsuppe
  1. Beginne, indem du die Glasnudeln in eine Schüssel gibst und sie mit heißem Wasser übergießt. Lasse sie für etwa 10 Minuten einweichen, bis sie weich sind. Danach gut abtropfen lassen und beiseite stellen.
  2. Erhitze in einem großen Topf etwas Öl auf mittlerer Hitze. Füge den frisch geriebenen Ingwer hinzu und brate ihn für etwa 1-2 Minuten an, bis er duftet und leicht goldbraun ist.
  3. Gib die dünn geschnittenen Karotten, Paprika und Zucchini in den Topf. Brate das Gemüse für 2-3 Minuten, bis es leicht weich wird.
  4. Gieße nun die Kokosmilch und die Gemüsebrühe in den Topf. Bringe die Mischung zum Kochen und lasse sie für etwa 5 Minuten köcheln.
  5. Füge die eingeweichten Glasnudeln zur Suppe hinzu und rühre sie vorsichtig ein. Lasse die Suppe für weitere 5 Minuten köcheln.
  6. Schmecke die Kokos Glasnudelsuppe mit Sojasauce ab. Probiere die Suppe und passe die Würze an.
  7. Sobald die Suppe fertig ist, serviere sie heiß und garniere sie mit frischen Kräutern.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 350kcalCarbohydrates: 50gProtein: 8gFat: 15gSaturated Fat: 12gMonounsaturated Fat: 2gSodium: 800mgPotassium: 700mgFiber: 4gSugar: 5gVitamin A: 2000IUVitamin C: 30mgCalcium: 40mgIron: 2mg

Notes

Die Kokos Glasnudelsuppe kann nach Geschmack variiert werden, indem verschiedene Gemüse oder Proteine hinzugefügt werden.

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