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Knuspriges Chili-Rindfleisch

Knuspriges Chili-Rindfleisch ganz einfach selbst machen

Genieße dieses köstliche Knusprige Chili-Rindfleisch, das schnell zubereitet wird und den klassischen Takeout geschmacklich übertrifft.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Ruhzeit 5 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Asiatisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für das Rindfleisch
  • 360 g dünn geschnittenes Rinderfilet Kann durch Ribeye, Flank oder Skirt Steak ersetzt werden.
  • 1 kleines Ei Keine Substitution empfohlen.
  • 4 EL Maisstärke Gleichmäßig auftragen für beste Ergebnisse.
  • ¼ TL Salz Nach Belieben anpassen.
  • ¼ TL schwarzer Pfeffer Nach Belieben anpassen.
  • TL weißer Pfeffer Nach Belieben anpassen.
  • 4,5 EL Sonnenblumenöl Kann mit anderen Ölen wie Rapsöl ersetzt werden.
Für die Sauce
  • 1 kleine Zwiebel Kann durch Schalotten ersetzt werden.
  • 1 rote Chili Für weniger Schärfe die Samen entfernen.
  • 1 TL gehackter Ingwer Geriebener Ingwer kann als Substitute dienen.
  • 3 Stück Knoblauchzehen Frisch ist am besten.
  • 2 EL Reisessig In einem Schnellfix kann auch weißer Essig verwendet werden.
  • 3 EL dunkle Sojasauce Unentbehrlich für den Geschmack.
  • 2 EL Tomatenpüree Keine direkten Substitutionen.
  • 6 EL Zucker Kann durch braunen Zucker ersetzt werden.
  • 2 EL Tomatenketchup Kann durch süße Chilisauce ersetzt werden.
  • 2 EL süße Chilisauce Wichtig für den Geschmack.

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Zubereitung
  1. In einer Schüssel die dünn geschnittenen Rinderfiletstreifen mit dem Ei, der Maisstärke, dem Salz, dem schwarzen und weißen Pfeffer vermengen. Achte darauf, dass jedes Stück gut umhüllt ist. Lass die Mischung einige Minuten ruhen.
  2. Erhitze 3 Esslöffel Sonnenblumenöl in einer großen Pfanne bei starker Hitze. Füge die Rindfleischstreifen portionenweise hinzu. Brate sie 5-6 Minuten lang an, bis sie dunkelbraun und knusprig sind. Lege das fertig gebratene Rindfleisch auf Küchenpapier.
  3. Verwende die gleiche Pfanne und gib die restlichen 1,5 Esslöffel Öl hinzu. Füge die gehackte Zwiebel hinzu und brate sie für etwa 2 Minuten an. Dann füge die rote Chili, den Ingwer und den Knoblauch hinzu und brate alles für weitere 30 Sekunden.
  4. Reduziere die Hitze auf mittlere Stufe und gib den Reisessig, die Sojasauce, das Tomatenpüree, den Zucker, den Ketchup und die süße Chilisauce in die Pfanne. Lasse die Sauce 2-3 Minuten lang köcheln.
  5. Gib das knusprige Rindfleisch zurück in die Pfanne mit der Sauce und wirf alles vorsichtig um. Lasse es 1-2 Minuten lang kochen. Serviere das Knusprige Chili-Rindfleisch warm.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 8gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 400mgFiber: 1gSugar: 10gVitamin A: 300IUVitamin C: 10mgCalcium: 20mgIron: 3mg

Notes

Achte darauf, das Rindfleisch in Chargen zu braten, damit es knusprig bleibt.

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