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Knusprige Heißluftfritteuse Hähnchen & Mozzarella Wraps

Knusprige Heißluftfritteuse Hähnchen & Mozzarella Wraps

Genieße köstliche knusprige Heißluftfritteuse Hähnchen & Mozzarella Wraps, die schnell zubereitet und perfekt für die ganze Familie sind.
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Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Wraps
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 350
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 300 g Hähnchenbrust in Streifen schneiden
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1 TL Paprika
  • 1 TL Salz Meersalz oder koscheres Salz
  • 0.5 TL Schwarzer Pfeffer frisch gemahlen
Für die Wraps
  • 4 Stück Vollkorn-Tortillas glutenfreie Alternativen möglich
  • 150 g Geriebener Mozzarella oder Monterey Jack
  • 100 g Frische Spinatblätter oder Rucola/Grünkohl
Für die Servierung
  • 50 g Ranch-Dressing optional, auch Salsa oder Guacamole möglich

Equipment

  • Heißluftfritteuse

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schneide die Hähnchenbrust in dünne Streifen und würze sie gleichmäßig mit Knoblauchpulver, Paprika, Salz und Pfeffer.
  2. Heize die Heißluftfritteuse auf 190 °C vor.
  3. Spraye den Korb der Heißluftfritteuse mit Kochspray, lege die Hähnchenstreifen hinein und gare sie für 8 Minuten.
  4. Lege Spinatblätter und geriebenen Mozzarella in die Mitte der Tortillas und füge die Hähnchenstreifen hinzu.
  5. Rolle die Tortillas fest auf und schließe die Enden.
  6. Besprühe die Wraps mit Kochspray und lege sie mit der Nahtseite nach unten in die Heißluftfritteuse. Gare sie für 2-3 Minuten.
  7. Lass die Wraps kurz abkühlen und serviere sie mit Ranch-Dressing oder Dip.

Nutrition

Serving: 1WrapCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 500mgFiber: 5gSugar: 2gVitamin A: 120IUVitamin C: 10mgCalcium: 20mgIron: 2mg

Notes

Dieses Rezept kann leicht variiert werden, um es an persönliche Vorlieben anzupassen.

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