Herzhafte Garnelen- und Krabbenkeks-Schmelze für Genießer

Genießen Sie diese herzhafte Garnelen- und Krabbenkeks-Schmelze, die in nur 45 Minuten zubereitet wird und die Aromen des Meeres perfekt vereint.

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Prep Time 15

Cook Time 20

Abkühlzeit 5

Total Time 45

Servings: 4 Portionen

Course: Appetizers

Cuisine: American, Seafood

Calories: 350

Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients

Für die Füllung

200 g gekochte Garnelen oder gekochten Hummer als luxuriöse Alternative
150 g Krabbenfleisch Imitation Krabben optional
100 g geriebener Cheddar-Käse Monterey Jack oder vegane Alternativen möglich
3 EL Mayonnaise griechischer Joghurt als gesündere Option
1 EL Dijon-Senf oder gelber Senf für milderen Geschmack
1 EL Zitronensaft weißer Essig als Alternative
1 TL Knoblauchpulver frischer, gehackter Knoblauch für intensiveres Aroma
1 TL Old Bay Gewürz Creole-Gewürz ebenfalls gut
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Für die Basis

1 Roll Kühlregal-Keks-Teig hausgemachter Keks-Teig optional
2 EL frische Petersilie oder Schnittlauch zur Dekoration

Equipment

Backblech
Schüssel
Backofen

Method

Zubereitung

Ofen auf 190 °C (375 °F) vorheizen.
Keks-Teig vorbereiten: Kekse auf Backblech mit Platz dazwischen legen.
Meeresfrüchte-Füllung in einer Schüssel gut vermengen.
Füllung auf die Mitte jedes Kekses löffeln und vorsichtig schließen.
Im vorgeheizten Ofen für 15 bis 20 Minuten backen bis golden.
Mit Petersilie garnieren und abkühlen lassen.
Warm servieren und genießen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 20gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 150mgSodium: 600mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 3mgCalcium: 200mgIron: 1mg

Notes

Diese herzhaften Schmelzen sind perfekt für gesellige Anlässe und einfach zuzubereiten. Variieren Sie die Füllung nach Belieben.

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