Hähnchen Ramen Bratpfanne in 20 Minuten

Hähnchen Ramen Bratpfanne Rezept Zutaten: - 200 g Ramen Nudeln - 300 g Hähnchenbrustfilet - 2 EL Sojasauce - 1 EL Sesamöl - 1 Paprika - 1 Karotte - 100 g Brokkoli - 2 Frühlingszwiebeln - 2 Knoblauchzehen - Salz - Pfeffer Anleitung: 1. Ramen Nudeln nach Packungsanweisung kochen und abtropfen lassen. 2. Hähnchen in Streifen schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen. 3. Öl in einer großen Pfanne erhitzen und das Hähnchen darin anbraten, bis es durchgegart ist. 4. Paprika, Karotte und Brokkoli hinzufügen und einige Minuten anbraten. 5. Knoblauch und Frühlingszwiebeln hinzufügen und kurz mitbraten. 6. Ramen Nudeln und Sojasauce hinzufügen, gut vermischen und servieren.

Hähnchen Ramen Bratpfanne in 20 Minuten

Entdecke das köstliche Hähnchen Ramen Bratpfanne Rezept, eine einfache und gesunde Mahlzeit, die in nur 20 Minuten zubereitet werden kann.

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Prep Time 10

Cook Time 10

Total Time 20

Servings: 2 Portionen

Course: Dinner

Cuisine: Asiatisch

Calories: 450

Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients

Für die Pfanne

200 g Ramen Nudeln Diese schnellen Nudeln sind die perfekte Basis und saugen die Aromen wunderbar auf.
300 g Hähnchenbrustfilet Mageres Fleisch, das saftig bleibt und schnell gart.
2 EL Sojasauce Verleiht der Mischung einen köstlichen Umami-Geschmack.
1 EL Sesamöl Das Öl bringt zusätzliche Tiefe und einen feinen Nussgeschmack.

Für das Gemüse

1 Paprika Bringt Süße und Farbe in das Gericht, kann aber durch Zucchini ersetzt werden.
1 Karotte Sorgt für einen knackigen Biss und ist reich an Vitaminen.
100 g Brokkoli Füllt das Gericht mit Ballaststoffen und sorgt für eine schöne Textur.
2 Frühlingszwiebeln Diese frischen Zwiebeln geben einen aromatischen Kick.
2 Knoblauchzehen Für einen intensiven Geschmack; frisch gehackt ist optimal.

Gewürze

Salz Nach Geschmack hinzufügen, um die Aromen zu verstärken.
Pfeffer Ein Muss für die richtige Würze und ein wenig Schärfe.

Equipment

große Pfanne
Topf
Sieben

Method

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Ramen Nudeln nach Packungsanweisung kochen und abtropfen lassen.
Hähnchen in Streifen schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen.
Öl in einer großen Pfanne erhitzen und das Hähnchen darin anbraten, bis es durchgegart ist.
Paprika, Karotte und Brokkoli hinzufügen und einige Minuten anbraten.
Knoblauch und Frühlingszwiebeln hinzufügen und kurz mitbraten.
Ramen Nudeln und Sojasauce hinzufügen, gut vermischen und servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 60gProtein: 35gFat: 12gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 4gVitamin A: 300IUVitamin C: 50mgCalcium: 40mgIron: 2mg

Notes

Die Hähnchen Ramen Bratpfanne ist ein schnelles, einfaches und gesundes Gericht, das in nur 20 Minuten zubereitet werden kann.

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