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Ananas-Minze-Smoothie

Erfrischender Ananas-Minze-Smoothie für heiße Tage

Dieser Ananas-Minze-Smoothie ist der perfekte erfrischende Genuss für heiße Tage und einfach zuzubereiten.
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Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 2 Gläser
Course: Drinks
Cuisine: Tropisch
Calories: 200
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Basis
  • 300 g frische Ananasstücke Hauptgeschmacksträger
  • 10 g frische Minzblätter Verleiht frisch, lebendige Noten
  • 200 ml Kokosmilch Sorgt für Cremigkeit und tropischen Geschmack
  • 2 EL Honig oder Agavendicksaft Süßungsmittel nach Geschmack anpassen
  • 100 g Eiswürfel Wichtig für die Kühlung des Smoothies

Equipment

  • Mixer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für den Ananas-Minze-Smoothie
  1. Schritt 1: Zutaten sammeln. Stelle sicher, dass die Ananas reif und die Minzblätter frisch sind.
  2. Schritt 2: Gib Ananasstücke und Minzblätter in den Mixer. Füge Kokosmilch und Honig hinzu und mixe für 30 Sekunden.
  3. Schritt 3: Füge Eiswürfel hinzu und mixe erneut für 30 Sekunden bis die Mischung schaumig wird.
  4. Schritt 4: Mixe bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist, eventuell nach 20 Sekunden abkratzen.
  5. Schritt 5: Kosten und Süße anpassen, eventuell Limettensaft hinzufügen.
  6. Schritt 6: Smoothie in gekühlte Gläser gießen und mit Minzblättern garnieren.
  7. Schritt 7: Genießen!

Nutrition

Serving: 1GlasCalories: 200kcalCarbohydrates: 30gProtein: 1gFat: 9gSaturated Fat: 8gMonounsaturated Fat: 1gSodium: 10mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 25gVitamin C: 50mgCalcium: 4mgIron: 2mg

Notes

Am besten frisch genießen. Reste können im Kühlschrank aufbewahrt werden, sollten jedoch innerhalb von 24 Stunden konsumiert werden.

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