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Enchiladas mit Wurstsoße

Enchiladas mit Wurstsoße – Herzhaftes Frühstücksvergnügen

Genießt Enchiladas mit Wurstsoße für ein herzhaftes Frühstückserlebnis.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 450

Ingredients
  

Füllung
  • 300 g Wurst Kann durch pflanzliche Wurst ersetzt werden.
  • 4 Stück Eier Kann durch Ei-Alternativen ersetzt werden.
  • 8 Stück Tortillas Glutenfreie Tortillas sind eine gesunde Alternative.
  • 200 g Käse Pflanzliche Alternativen sind hervorragend geeignet.
  • 300 g Hash Browns Können durch geröstete Kartoffeln ersetzt werden.
Wurstsoße
  • 500 ml Milch Pflanzliche Milch für eine vegane Option nutzen.
  • 50 g Mehl Menge je nach gewünschter Konsistenz anpassen.
  • Gewürze Nach Geschmack anpassen.

Equipment

  • Pfanne
  • Auflaufform
  • Löffel

Method
 

Zubereitung
  1. Eier in einer Pfanne bei mittlerer Hitze aufschlagen und bis zur Softness braten. Wurst, Käse und Hash Browns hinzufügen und gut umrühren, bis der Käse schmilzt (ca. 5-7 Minuten).
  2. Eine Tortilla nehmen, Füllung in die Mitte geben, aufrollen und in eine gefettete Auflaufform legen. Vorgang mit restlichen Tortillas und Füllung wiederholen.
  3. In derselben Pfanne die Wurst anbraten, Mehl einstreuen und gut vermischen. Langsam die Milch hinzugeben, ständig umrühren bis die Soße eindickt (ca. 5 Minuten).
  4. Wurstsoße über die Enchiladas gießen und im vorgeheizten Ofen bei 175 °C 25 Minuten zugedeckt backen. Folie entfernen und weitere 10 Minuten backen.
  5. Vor dem Servieren einige Minuten abkühlen lassen und nach Belieben garnieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 40gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 150mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 200mgIron: 3mg

Notes

Bereiten Sie die Füllung im Voraus vor, um Zeit zu sparen. Gekochte Enchiladas können bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

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