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Eingelegte Gurken, Zwiebeln und Tomaten

Eingelegte Gurken, Zwiebeln und Tomaten für jeden Anlass

Eingelegte Gurken, Zwiebeln und Tomaten sind eine erfrischende Beilage für jedes Grillfest oder Familienessen.
Prep Time 20 minutes
Marinieren 30 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salad
Cuisine: Deutsch
Calories: 120

Ingredients
  

Für die Marinade
  • 100 ml Apfelessig Kann durch weißen Balsamico ersetzt werden.
  • 50 ml Olivenöl Extra vergine für den besten Geschmack.
  • 1 EL Honig Oder Ahornsirup für vegane Option.
  • 1 TL Knoblauchpulver Frischer Knoblauch kann verwendet werden.
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack schwarzer Pfeffer
  • 1 TL Rote Pfefferflocken Optional.
Für das Gemüse
  • 4 Gurken Feste, glatte Gurken.
  • 2 Rote Zwiebeln Frische, glänzende Zwiebeln.
  • 250 g Kirschtomaten Saftige, bunte Tomaten.
  • 1 Bund Frischer Dill Kann durch Petersilie oder Basilikum ersetzt werden.

Equipment

  • Schüssel
  • Schneebesen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Gemüse vorbereiten: Wasche die Gurken, Kirschtomaten und roten Zwiebeln gründlich. Schneide die Gurken in dünne Scheiben, die Zwiebeln in feine Ringe und halbiere die Kirschtomaten. Lege das geschnittene Gemüse in eine große Schüssel.
  2. Marinade mischen: In einer separaten Schüssel vermische den Apfelessig, das Olivenöl, den Honig (oder Ahornsirup), das Knoblauchpulver, Salz, schwarzen Pfeffer und optional die roten Pfefferflocken. Rühre alles gut um, bis die Marinade eine glatte Konsistenz hat.
  3. Zutaten kombinieren: Gieße die Marinade über die vorbereiteten Gurken, Zwiebeln und Tomaten und rühre vorsichtig, bis das Gemüse gleichmäßig mit der Marinade überzogen ist.
  4. Dill hinzufügen: Hacke den frischen Dill grob und füge ihn vorsichtig zur Mischung hinzu, falte ihn behutsam unter.
  5. Marinieren: Decke die Schüssel ab und stelle sie in den Kühlschrank. Lasse die Mischung mindestens 30 Minuten marinieren.
  6. Servieren: Vor dem Servieren gut umrühren, abschmecken und nach Geschmack anpassen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 120kcalCarbohydrates: 10gProtein: 1gFat: 9gSaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 8gSodium: 250mgPotassium: 150mgFiber: 2gSugar: 4gVitamin A: 100IUVitamin C: 15mgCalcium: 30mgIron: 0.5mg

Notes

Die eingelegten Gurken, Zwiebeln und Tomaten bleiben im Kühlschrank bis zu 3-5 Tage frisch und sollten idealerweise kalt serviert werden.

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