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Einfache Rinderhackfleisch- und Reis-Pfanne

Einfache Rinderhackfleisch- und Reis-Pfanne in 30 Minuten

Einfache Rinderhackfleisch- und Reis-Pfanne ist eine schnelle und köstliche Mahlzeit für jede Gelegenheit.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Abkühlzeit 5 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 120
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Zutaten für die Kekse
  • 2 Tassen Haferflocken glutenfreie Haferflocken sind eine gute Wahl
  • 1/2 Tasse Kakaopulver ungesüßt
  • 1/2 Tasse Erdnussbutter kann durch Mandelbutter ersetzt werden
  • 1/3 Tasse Honig oder Ahornsirup Ahornsirup ist eine großartige vegane Option

Equipment

  • Schüssel
  • Löffel
  • Ofen
  • Backblech

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Einfache 4-Zutaten Crispy Chocolate Oat Cookies
  1. In einer großen Schüssel vermenge die Haferflocken, das Kakaopulver und die Erdnussbutter gut miteinander.
  2. Füge nun den Honig oder den Ahornsirup zu der Mischung hinzu und rühre alles erneut gut durch.
  3. Nimm eine kleine Menge der Teigmischung und forme sie mit deinen Händen zu kleinen Scheiben.
  4. Heize den Ofen auf 175°C vor und backe die Kekse für 10-12 Minuten.
  5. Lass die Kekse nach dem Backen für etwa 5 Minuten auf dem Backblech abkühlen.

Nutrition

Serving: 1KeksCalories: 120kcalCarbohydrates: 15gProtein: 3gFat: 5gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 3gSodium: 10mgPotassium: 100mgFiber: 2gSugar: 5gCalcium: 2mgIron: 4mg

Notes

Diese Kekse sind schnell zubereitet und bieten eine gesunde Möglichkeit, deinen Snack-Hunger zu stillen!

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