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Cremiges Hühnchen und Reis

Cremiges Hühnchen und Reis für Seelenwärmer

Dieses Rezept für cremiges Hühnchen und Reis ist einfach zuzubereiten und perfekt für einen gemütlichen Abend.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: International
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 4 Stück Hähnchenbrustfilets Vollständig aufgetaut
Für den Reis
  • 200 g Langkornreis ungekocht
Für die Sauce
  • 1 Dose Hühnercremesuppe Kann durch eine hausgemachte Sauce ersetzt werden
  • 240 ml Hühnerbrühe Gemüsebrühe kann verwendet werden
  • 120 ml Sahne Fettarme Sahne oder Milch kann verwendet werden
Sonstiges
  • 1 EL Öl zum Anbraten Jedes Kochöl kann verwendet werden
  • 1 Stück Zwiebel fein gewürfelt
  • 2 Zehen Knoblauch gehackt
  • Salz
  • Pfeffer
  • Frische Petersilie Für die Garnitur

Equipment

  • große Pfanne

Method
 

Schritte
  1. Schritt 1: Hähnchen anbraten: In einer großen Pfanne etwas Öl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Die Hähnchenbrustfilets mit Salz und Pfeffer würzen und in die Pfanne geben. Brate das Hähnchen für etwa 5-7 Minuten auf jeder Seite, bis sie goldbraun sind. Nimm die Hähnchenfilets aus der Pfanne und stelle sie beiseite, während du die Sauce zubereitest.
  2. Schritt 2: Zwiebel und Knoblauch anbraten: In der gleichen Pfanne die fein gewürfelte Zwiebel und den gehackten Knoblauch hinzufügen. Sauté für etwa 2-3 Minuten, bis die Zwiebel glasig ist und der Knoblauch aromatisch duftet.
  3. Schritt 3: Reis hinzufügen: Nun den ungekochten Langkornreis in die Pfanne geben und kurz anbraten, etwa 1-2 Minuten, bis er beginnt, aromatisch zu werden.
  4. Schritt 4: Sauce zubereiten: Füge die Hühnercremesuppe, die Hühnerbrühe und die Sahne hinzu. Rühre alles gut um und bringe die Mischung zum Köcheln. Lasse die Sauce für etwa 3-5 Minuten leicht köcheln.
  5. Schritt 5: Hähnchen wieder hinzufügen: Lege die zuvor angebratenen Hähnchenbrustfilets wieder in die Pfanne und drücke sie leicht in die Sauce. Decke die Pfanne ab und lasse alles bei niedriger bis mittlerer Hitze etwa 20-25 Minuten köcheln.
  6. Schritt 6: Anrichten und servieren: Nach dem Garen das cremige Hähnchen und Reis auf Tellern anrichten. Mit frisch gehackter Petersilie garnieren und servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 45gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 500mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 400IUVitamin C: 2mgCalcium: 50mgIron: 1.5mg

Notes

Achte darauf, dass die Hähnchenbrustfilets vollständig aufgetaut sind und den ungekochten Reis kurz anzubraten für mehr Geschmack.

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