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Buntes Halloumi-Pasta-Salat

Bunter Halloumi-Pasta-Salat für frische Genussmomente

Der Bunte Halloumi-Pasta-Salat vereint mediterrane Zutaten in einem vollmundigen, gesunden Gericht, ideal für warme Sommerabende.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salad
Cuisine: Mediterranean
Calories: 400

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 250 g Pasta z.B. Fusilli oder Penne
Für das Gemüse
  • 200 g Halloumi abspülen und trocken tupfen
  • 150 g Brokkoliröschen kurz blanchieren
  • 1 Fenchel dünn schneiden
  • 100 g Oliven grün oder schwarz
  • 1 Paprika rote oder gelbe
Für das Dressing
  • 3-4 EL Pesto selbstgemacht oder gekauft
  • 30 g Pinienkerne geröstet
  • 2 Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden
  • 10 g Basilikumblätter frisch
  • 3 EL Olivenöl hochwertig

Equipment

  • Kochtopf
  • Pfanne
  • Schüssel
  • Küchenpapier
  • Mandoline

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Koche die Pasta in einem großen Topf mit sprudelndem Salzwasser gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, bis sie al dente ist. Dann abgießen und unter kaltem Wasser abspülen.
  2. Bringe einen weiteren Topf mit Wasser zum Kochen und blanchiere die Brokkoliröschen für etwa 5 Minuten.
  3. Schneide den Fenchel in dünne Scheiben.
  4. Erhitze etwas Olivenöl in einer Pfanne und brate die Halloumi-Scheiben 3-4 Minuten pro Seite, bis sie goldbraun sind.
  5. Röste die Pinienkerne in einer trockenen Pfanne für 3-5 Minuten, bis sie goldbraun sind.
  6. Vermenge die abgekühlte Pasta, blanchierten Brokkoli, Fenchel, Oliven und gewürfelte Paprika in einer großen Schüssel.
  7. Füge das Pesto hinzu und rühre gut um. Schmecke mit Salz und Pfeffer ab.
  8. Gib die Halloumi, Pinienkerne, Frühlingszwiebeln und Basilikumblätter als Finish darauf und serviere sofort oder bei Zimmertemperatur.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 35gProtein: 15gFat: 25gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 15gCholesterol: 20mgSodium: 700mgPotassium: 450mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Variiere die Zutaten je nach Vorliebe und saisonalem Angebot.

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