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Bang Bang Stil Thai Hähnchen

Bang Bang Stil Thai Hähnchen für jeden Anlass

Ein köstliches Rezept für Bang Bang Stil Thai Hähnchen, das zartes Hähnchen mit erfrischender Gurke und würziger Sauce kombiniert.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 12 minutes
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 37 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Thailändisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 500 g Hähnchenbrust Substitution: Hähnchenschenkel für zusätzlichen Saft
Für den Salat
  • 1 stück Gurke Substitution: Zucchini oder Paprika für ähnliche Textur
Für die Sauce
  • 2 cm Ingwer Prep-Hinweis: Frischer Ingwer sorgt für den besten Geschmack
  • 2 stück Frühlingszwiebel Substitution: Schnittlauch ist eine gute Alternative
  • 3 EL Hellsojasauce Substitution: Tamari für eine glutenfreie Option
  • 1 EL Chinesischer schwarzer Essig Substitution: Reisessig funktioniert auch gut
  • 2 EL Sesamöl Prep-Hinweis: Geröstetes Sesamöl intensiviert das Aroma
  • 1 EL Chiliöl Menge je nach persönlichem Schärfetoleranz anpassen
  • 1 TL Zucker Substitution: Honig oder Agavendicksaft für eine natürliche Süße
Für das Topping
  • 2 EL Geröstete Sesamsamen Optional: Kann weggelassen werden, wenn gewünscht

Equipment

  • großer Topf
  • Schüssel
  • Servierteller

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einem großen Topf Wasser mit frischem Ingwer und geschnittenen Frühlingszwiebeln zum Kochen bringen. Sobald das Wasser kocht, die Hähnchenbrust hinzufügen und die Hitze reduzieren. Das Hähnchen 10-12 Minuten sanft köcheln lassen, bis es durchgegart ist. Die Kerntemperatur sollte 75 °C erreichen. Danach das Hähnchen in ein Eisbad legen, um es abzukühlen.
  2. Die Gurke gründlich waschen und in feine Julienne-Streifen schneiden. Diese auf einem großen Servierteller als Basis anrichten.
  3. Nachdem das Hähnchen abgekühlt ist, mit einem Fleischklopfer sanft darauf klopfen, damit es sich leicht in mundgerechte Stücke zerteilen lässt. Anschließend die zarten Hähnchenstücke in eine große Schüssel geben.
  4. In einer separaten Schüssel hellsojasauce, chinesischen schwarzen Essig, geröstetes Sesamöl, Chiliöl, Zucker und frisch gemahlenen Pfeffer kombinieren. Alles gut verrühren.
  5. Die zerkleinerten Hähnchenstücke gleichmäßig über die Gurken auf dem Servierteller verteilen. Die Sauce großzügig über das Hähnchen träufeln und alles sanft vermengen.
  6. Nach Belieben die gerösteten Sesamsamen über das fertige Gericht streuen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 20gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 70mgSodium: 700mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 25mgCalcium: 30mgIron: 1.5mg

Notes

Diese Speise passt perfekt zu vielen Anlässen und hebt deine Kochkünste auf die nächste Stufe.

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